夫妻生活指南 同房后私处保养小技巧_男女_女性_星岛环

2018-01-10 14:26

据网媒报道:夫妻生活不仅要在进程中好好的配合,而且事后会有很多的善后工作要做,比喻私处保养,那么同房后女人如何颐养私处呢?

  同房后女人保养私处的方式

  及时清洗

咱们知道房事先清洗私密处,是为了防止过程中细菌被带入到阴道里,进而可能防备炎症沾染的发生,而在同房后仍然要及时清洗,如不迭时荡涤,女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易彼此沾染,男性也会造成阴茎头跟包皮炎。

房当时以及房事后荡涤,是阻断各种传染病的重要措施。清洗私密处外部皮肤,阴道内则不要冲刷,以免破坏本身的防范功能。

  记得小便

在同房当前,排尿一次可以让尿液冲洗尿道口,将残留其中的细菌冲洗出来,进而有效预防尿路感染,尤其是女方,尿道较短且直,细菌更轻易侵袭,进而引发炎症。

  拉伸子宫

同房停止后,女性的子宫处于相对愉快的状态,趁着这个机遇拉伸位伸子宫,有行气,暖宫,增强性功能等作用。

天然地跪在床上,分开双膝,上半身尽量向前向下,使面部和胸部都尽可能贴近床面,注意不要塌腰,感想着小腹部随着身体一起位伸的感到,能促进局部血液循环。

  保暖腹部

房事如同一次剧烈的体育活动,大汗之后毛孔张开,要注意防风保暖,不要连续把身体袒露在空气中,以免风寒入侵,尤其是在冬季这种低温节令,女性则要器重腹部的保暖,否则引发宫寒,睡觉时仍要用被子护好腰腹部,香港全年材料内部公然

  补充体力

同房会消耗必定的体力,假如觉得口渴,可以喝杯温开水,或是温牛奶来止渴,并弥补膂力,减少疲乏感。提议在同房结束后的10分钟左右喝,忌吃生冷食品,且要慢饮为宜,免得伤肠胃跟子宫。

  平时保暖私密处的措施

  锤炼私密处紧实感

私密处的肌肉与身体其余部位一样,只有适量的锻炼就可以强化肌肉,保持紧实感,获得更强烈的快感。练习紧缩盆底肌,先试着收缩阴道和直肠四处的肌肉,并且努力抬升这些肌肉,就好象是憋住不撒尿和不放屁的那种感到。

向上、向里的压缩部分肌肉,别憋气,畸形呼吸,尽可能集中留神力,也能够试着大声数数,别收缩小肚子、大腿、臀部肌肉,别夹腿;提升盆底肌,数数10秒,放松肌肉数10秒,重复10次这样的动作。

  做好避孕办法

如果不怀小孩的打算,同房的时候一定要做好避孕方法,省得不必要的手术侵害女性健康,而最安全的避孕方法倡导是利用保险套。

  房事要和谐要适度

健康的夫妻生涯对女性的私处来说,是最好的SPA,有爱滋润的女人自然会看起来更年轻,心情好,身材造作好,房事适度或是缺乏,都易引发乳腺增生、子宫肌瘤等妇科病。

  坚持透气良好

久坐,不仅会影响私密处的透气,还会妨害局部的血液循环,平时要适量的运动,增加腰腹肌力量的锻炼,有利于预防各种妇科疾病;少穿紧身或贴身的裤子,内裤不要穿尼龙材质,以免令下体不通爽,增加炎症沾染多少率。

 养成自我检查的习惯

平时洗澡的时候,可以自己检查一些身体比较私密处的部位,看看是否则局部皮肤的异样,如果发现什么过错的地方,可以及时就医检讨,每年定期到医院体检。

  女性阴部卫生注意事项

1、平时不要憋尿,养成多饮水多排尿的习惯,尿流冲洗尿道有助于防御尿道炎。

2、小便后及时将会阴部擦拭清洁,并且选用合格的、干净的卫生纸。

3、使用正确的擦拭办法:由于尿道、阴道、肛门对细菌的戒备力依次递增,而清洁度顺次递减,因此在擦拭会阴部时,应当从前往后擦。

4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性举动时留心应用保险套等保护措施,性伴侣患有感染性疾病时应及时治疗。

5、避免盆浴,尽量采用淋浴。在非必需的情况下,尽量不要进行阴道灌洗。

6、勤换内裤,并且内裤宜决定宽松透气的面料,如纯棉或者透气速干的功效面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴,导致外阴血液轮回妨碍和局部潮湿,造成非特异性外阴炎等疾病。

7、如有外阴部不适,白小组中特免费资讯站,及时就医。

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